Tour Valle Sagrado
Día completo

Tan pronto como las personas reservan su viaje a Perú, específicamente a Cusco, comienza a preguntarse sobre el mal de altura. El aire a gran altitud contiene menos oxígeno que al nivel del mar y obliga a tu cuerpo a trabajar más para obtener el oxígeno que necesita. Durante varios días a gran altitud, tu cuerpo se adapta a la menor cantidad de oxígeno en el aire. Es por eso que siempre recomendamos pasar al menos dos días en Cusco antes de comenzar cualquier caminata. Si tienes más tiempo, aún mejor. Cusco es una ciudad increíble con mucho que hacer por lo que no te aburrirás.

Con el mal de altura, primero puedes sentir que tiene queja o resaca. Puedes tener dolor de cabeza, cansancio, pérdida de apetito, náuseas o vómitos, mareos, problemas para dormir, problemas para respirar durante el ejercicio. Si alguno de estos efectos se agrava, comunícate con nuestra oficina y te ayudaremos a llegar a un médico.

La mayoría de las veces, estos síntomas serán leves. Siempre recomendamos entrar en actividad lentamente, permitiendo que tu cuerpo se adapte. Bebaemuchos líquidos, como agua o té de coca. El té de coca se ha usado desde la antigüedad para ayudar a prevenir el mal de altura. Las hojas de la planta de coca contienen alcaloides que ayudan a llevar oxígeno a la sangre, lo que ayuda a tu cuerpo a evitar los efectos del mal de altura. Evita beber mucho alcohol y café. Harán que orines con más frecuencia y te deshidrates. Evita fumar. Fumar hace que sea más difícil para tu cuerpo obtener oxígeno. Evita las pastillas para dormir. Causan transpiración superficial por la noche, lo que dificulta que tu cuerpo absorba oxígeno mientras duerme.

Recuerda que la caminata a Machu Picchu no es una carrera. Incluso aquellos en la mejor forma sufrirán mal de altura cuando corran a la cima de la montaña demasiado rápido. Ve despacio, dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse a la montaña.

Tu proveedor de atención médica puede recetarte medicamentos, como acetazolamida y dexametasona, para ayudar a prevenir el mal de altura. Comienza el medicamento dos días antes de llegar a una altitud elevada. Continúa tomándolo mientras esté a gran altitud.

Debes recordar que estas son tus vacaciones y no deseas estresarte por la posibilidad de enfermarte de las montañas. Haz todo el espacio. Bebe mucha agua y disfruta del té de coca. Si sucede algo y lamentablemente te enfermas, informa a tu guía de inmediato: todos las guías de Alpaca Expeditions están capacitadas para ayudar a superarlo.

Por supuesto, el clima es impredecible. Por lo general, la estación seca en Cusco es de abril a octubre, pero esto no impide que la lluvia caiga en junio o que salga el sol en diciembre, solo prepárate. No importa en qué mes estés haciendo la caminata, asegúrate de tener un equipo de lluvia que incluya una chaqueta impermeable, pantalones, poncho y guantes impermeables. Muchas personas se olvidan de los guantes, pero el frio y la humedad hacen que caminar sea muy desagradable.

También prepárate para cuatro estaciones. Muchas de las caminatas a través de los Andes involucran muchos microclimas y deberán estar preparados para todas las estaciones. Tener prendas entre cada capa son siempre clave, ya que son fáciles de ajustar a las diferentes temperaturas. Y las tardes siempre serán frías, así que prepárate con una chaqueta abrigadora de invierno.

Cada guía de Alpaca Expeditions ha recibido capacitación en primeros auxilios por parte de un médico. Llevamos a cabo una capacitación obligatoria cada mes de febrero; cada guia de Alpaca asiste. Cuando te guíen tendrán con ellos un botiquín de primeros auxilios para problemas médicos básicos (diarrea del viajero, cortes, rasguños, etc.) y oxígeno. Saben cómo hacerte sentir mejor.

En caso de que ocurra algo inesperado y sientas que ya no puedes completar la caminata, descubrirán la forma más segura y rápida de salir del curso y llegar a una clínica. Nunca te dejaan solo; un miembro del equipo te acompañará en cada paso del camino hasta que estés seguro con un médico. Cuando lo desees nos aseguraremos de que aún tengas la oportunidad de visitar Machu Picchu y volver a conectarse con tu grupo, transportándose en tren cómodamente.

Debido a que hay tanta logística para planificar y pagar antes de que ocurra tu caminata, el pago de tu caminata se debe hacer incluso si no puedes completar la caminata. Lea  atentamente nuestras Condiciones de reserva para saber lo que se debe. Se recomienda obtener un seguro de viaje antes de salir de casa. De esta manera, si sucede algo, y esto es raro, no perderás una enorme cantidad de dinero. Alpaca te proporcionará una carta y tu factura para presentar a tu seguro en este caso para ayudar a acelerar tu procesamiento.

Alpaca Expeditions utiliza jabón biodegradable y transporta toda nuestra basura de regreso a Cusco. Nuestros porteadores están capacitados para cuidar el camino y recoger los desechos de otros grupos también. También utilizamos inodoros portátiles respetuosos con el medio ambiente que nos permiten empacar los desechos. Creemos en no dejar huella.

Alpaca Expeditions está realmente orgullosa del trabajo que hacemos para nuestra comunidad. Este es un enfoque principal para nuestra empresa. Hemos trabajado directamente con las comunidades para ayudars a satisfacer las necesidades que sus familias no tienen. Hemos apoyado a las escuelas locales mejorando computadoras y libros. Actualmente patrocinamos a un maestro en el pueblo de donde provienen la mayoría de nuestros porteadores para asegurar que sus hijos reciban la mejor educación.

Compramos todos nuestros alimentos de los agricultores y mercados locales y servimos los ingredientes más frescos. Ofrecemos clases de inglés para todo nuestro equipo: guías, porteadores, chefs y conductores. Y estamos construyendo una casa para que nuestros porteadores les den un lugar seguro y cómodo donde quedarse antes y después de nuestras caminatas para que ya no necesiten dormir en el piso de un amigo.

Y dos veces al año llevamos a nuestros porteadores y sus familias a Machu Picchu. Este es nuestro viaje favorito, ya que los muchachos que trabajan increíblemente nunca han visitado la Ciudadela Perdida de los Incas. Mostrarles este lugar es nuestro mayor honor.

Siempre estamos buscando hacer más por nuestros socios. Háganos saber sus ideas y trabajaremos para ayudar.